Твоя сім’я та особисті межі

Дата: 07.05.2025 09:24

Кількість переглядів: 20

Можливо, це зображення (текст «Твоя CİM' Я та особи меж: кордони взглί працюють? ти ТИЯКА ЯК Всвукрайнська Всвукаанськапраграма праграма монтального иоитальногоздорова эдоровя») На зображенні може бути: ‎текст «‎Особиси кордони поτрίσΉί τοбί навить y взаемодй 3 рίдними. Коли ти знаеш CBOI межи й можеш говорити про них, ТоДί в симейних стосунках буде менше образ, менше вигорання, б.льше поваги й довири. Щоб зрозумити, чи не порушують воΪ, подумай про таке: بي‎»‎ На зображенні може бути: текст «Ти не мусиш постийно в.дчувати в.дчу провину Адже ти HİKOMY i н.чого не винен/-на Не намагайся BCİX завжди <<врятувати>> Це окей в.дмовляти близьким Просто кажи «<Hi», без виправдань пояснень Це вже достатня в.дпов.дь. HixTO не може тебе засудя засуджувати увати за Heï» На зображенні може бути: текст «Проводь менше часу 3 р.дними, яки поводяться токсично Подбай про св ментальне здоров'я i не виддавай весь час людям, якί несуть багато негативу y τв життя. Ти можеш любити ix на в.дстан. Завжди став на перше мисце Свой потреби |Hi, це не егоΪзм. Ти не зможеш стати п.дтримкою .ншим, якщо нехтуватимеш собою»

Рідні наші, ми вас любимо І водночас хочемо дбати про себе.

Сім’я може стати найкращою підтримкою і джерелом любові, які нам так потрібні. Але коли ми не відчуваємо свої кордони, спілкування з родиною може відбирати енергію, сили, викликати у нас відчуття провини та мати вплив на ментальне здоров’я.

У каруселі зібрали деякі основні правила «розмежування» в сім’ї, що допоможуть тобі зберігати власні кордони

Пам’ятай, що вони не мають на меті посварити тебе з родичами, віддалити чи довести близьким речі, які вони не можуть зрозуміти (бо не хочуть). Особисті межі для нагадування: ти — найголовніша людина у своєму житті