Плекаємо стійкість
Стійкість — це здатність проживати випробування, зберігаючи, відновлюючи та плекаючи ментальне здоров’я, особистісну цілісність і соціальні зв’язки
Так само, як відвідувати тренажерний зал для фізичної підготовки, стійкість необхідно тренувати та розвивати
У цьому можуть допомогти інструменти та техніки, які ви знайдете на цій сторінці.
Усі вони мають доказову ефективність, зручні для виконання будь-де і будь-коли та займуть зовсім трохи вашого часу.
Стійкість — це здатність проживати випробування, зберігаючи, відновлюючи та плекаючи ментальне здоров’я, особистісну цілісність і соціальні зв’язки Так само, як відвідувати тренажерний зал для фізичної підготовки, стійкість необхідно тренувати та розвивати У цьому можуть допомогти інструменти та техніки, які ви знайдете на цій сторінці. Усі вони мають доказову ефективність, зручні для виконання будь-де і будь-коли та займуть зовсім трохи вашого часу.
