«Ти як?»: Всеукраїнська програма ментального здоров'я
«Ти як?» Всеукраїнська програма ментального здоров‘я за ініціативою Олена Зеленська, про яку повідомляє Міністерство цифрової трансформації України.
Під час повномасштабної війни буває важко давати раду стресу чи тривожності. Проте ми мусимо залишатися сильними, міцними й працювати на перемогу. Програма «Ти як?» допоможе знаходити в собі сили щодня, навчитися піклуватися про себе, опановувати стрес, тривогу, гнів тощо.
У зручному онлайн-форматі доступні:
- Аптечка швидкої психологічної допомоги у PDF
- Відеотехніки самодопомоги в стресових ситуаціях
Дбайте про власне ментальне здоров’я та пильнуйте близьких з «Ти як?». Усі матеріали безоплатні та доступні за посиланням — https://howareu.com/
Також підпишіться на соцмережі проєкту, щоб отримувати корисні для ментального здоров’я поради щодня — Ти як?
