БЕЗБАР'ЄРНІСТЬ

Кампанія «Безбарʼєрність – це коли можеш» реалізується в межах ініціативи першої леді України за підтримки UNICEF Ukraine та інших партнерів з громадського, державного та бізнес-секторів.

У каруселі нагадування, що робота — це лише робота. І, як будь-яка інша частина твого життя, у ній теж трапляються погані дні, паузи, сумніви.

Під час війни наш мозок працює у режимі «пошуку загроз». Він постійно сканує простір на небезпеку, що цілком природно. Проте тривале перебування у такому стані виснажує внутрішні ресурси.

У сучасному світі, де зміни стали нормою, а невизначеність — постійним фоном, все частіше виникає запитання: як зберігати внутрішній спокій і не втрачати себе серед щоденних викликів? Стрес, новини, дедлайни, війна — це лише частина того, що щодня випробовує нашу витривалість.

Це модель взаємодії з іншими людьми, у якій людина регулярно переживає знецінення, провину, виснаження та відчуття «недостатності».

Гортай карусель, якщо від паузи в розмові тобі також ніяково 

Практика оздоровлення через усвідомлене перебування у лісі називається лісотерапією. Та непогано допомагає, коли треба знизити рівень стресу, заспокоїтися і повернутися в момент «тут і зараз».

Якщо часто, це можуть бути ознаки того, що твої особисті кордони треба підрихтувати.