БЕЗБАР'ЄРНІСТЬ

З кожним новим днем повномасштабного вторгнення дедалі більшій кількості українців потрібна підтримка в питаннях ментального здоров'я. Але що робити, якщо ваша близька людина не може самотужки впоратися? Розповідаємо, як варто запропонувати звернутися по допомогу.

А також які можливості можна отримати

Як людині, яка дізналася про свій діагноз, навчитися жити в новій реальності та яка допомога потрібна від близьких

Розмови про сексуальність, тіло та секс допоможуть вашій дитині зрозуміти, що це — нормальна частина життя

Війна змінює життя родини: спільні плани відкладаються, домашні обов’язки переходять до одного з партнерів, і кожен починає будувати свою рутину, зважаючи на нову реальність. З’являється чимало викликів та страхів, пов’язаних із побудовою стосунків на відстані. Водночас виникає непевність щодо того, якою буде взаємодія між партнерами після повернення зі служби — під час відпустки, після поранення чи демобілізації.

Більш ніж 16 тис. цивільних українців досі перебувають у російському полоні. У процесі обмінів між Україною та рф додому вже повернули понад 3 тис. осіб, переважна більшість з яких — військові. 

Можливі зміни в інтимному житті ветеранів / ветеранок та їхніх партнерів зазвичай залишаються непроговореними навіть зі спеціалістами. Відтак люди опиняються сам на сам із безліччю страхів, невизначеністю, не знаючи, що робити та як діяти. У цьому тексті ви дізнаєтеся, як поранення може вплинути на сексуальне життя, куди звертатися по допомогу й де шукати інформацію, щоб краще зрозуміти свій стан і стан близької людини.

Темрява за вікном і в оселі — не просто побутова незручність, а справжній виклик для нервової системи. Через хаос навколо вона вмикає режим «бийся або біжи»: організм мобілізується й виробляє гормони стресу,  як-от кортизол, адреналін та норадреналін, щоб ви могли миттєво реагувати на зміни.

Дихання — це перше, про що варто згадати під час тривожного стану або того моменту, коли вас застали зненацька погані новини

https://rada.info/upload/users_files/04380711/6e9163d98cc698cb175932421b488962.pdf